LA MOTIVACIÓN

Hoy os dejamos algunas ideas para mejorar la motivación, elaboradas por Ana Beatriz, alumna del Máster de Orientación Educativa en nuestro centro.

La motivación es muy importante para lograr lo que te propongas.

Estar motivado es funcional para cualquier faceta de tu vida, desde lo más cotidiano (levantarte todos los días), hasta lo más difícil (preparar un examen de química). Aquí tenéis algunas estrategias para que os ayuden a mantener una conducta reforzada y logréis conseguir vuestras metas.

- Mi vida en los próximos 5 años. 

Toma lápiz o bolígrafo y papel y dónde te gustaría estar, qué te gustaría realizar durante los próximos 5 años.

- Pregúntate a ti mismo. 

¿Qué te hace reír?, ¿Quién te hace reír?, ¿Qué te hace sentir emocionado/a?, ¿Qué regalo de cumpleaños te hubieras hecho a ti mismo de pequeño?, ¿Qué te gustaría hacer? ¿qué te hace sentir triste? ¿qué es lo que te parece injusto? ¿Qué es lo que te gusta más hacer? ¿qué te gustaría cambiar? Quizás te parezcan algo extrañas algunas de estas preguntas. Pero te conectarán con lo positivo y la ambición interna que guardas y debes sacar a relucir.
 

- ¿Qué pasará hoy? 

Anota en papelitos diferentes actividades que te gustan hacer, por ejemplo; salir a caminar, escuchar tu canción favorita, preparar una tortilla, jugar a tu juego favorito, ver tu película favorita, hacer 20 abdominales, darles abrazos a tus padres, lo que se ocurra... Procura que sean opciones simples y que puedes realizar cualquier día. Mete todos los papelitos en una caja o cajón y cada día cuando te levantes saca uno de ellos (sin mirar).
 

- Zoom.

Este juego de motivación es muy divertido y sirve para mejorar la atención y la observación en clase. Puede hacerse también desde casa. 

Haz una foto de algún objeto que los niños/as utilicen en su vida cotidiana (juegos, materiales educativos, electrodomésticos... ) sin que ellos/as lo sepan, y le das al zoom para ponerlo en grande. Los niños/as deberán usar su mente para observar y adivinar de qué elemento se trata.
Además, así ejercitan el poder de deducción e imaginación.